無理なくできましたねえ。

私はお米もラーメンも先に「半分で」って言うよ。するとよく「料金同じです」て確認されるw 押忍 !! OK 最近、休みの日には、朝から酒浸りで、体重が3キロ増えて仕舞いましたからねぇ…。 ダイエットかぁ~(T^T) 少ししなきゃな。。(〃_ _)σ∥ご飯とパンを控えるようになって気づいた事がある。俺は炭水化物が大好きなんだと!ご飯にする? お風呂にする? それともア・タ・シ? にご飯をチョイスしないと痩せそうよね。(´・ω・`)てか、摂取カロリーを1日2000kclに抑えるを実行できれば、健康な身長175cmくらいの男なら痩せられないわけがないと思う。1条で済むぞw一か条だけでもダイエットってできるだろw 要はそれをずっと続けられないからやせられないwライザップに行く!これが確実!また食べて痩せる?そんなことやってる内は痩せないって!また食べて痩せる?そんなことやってる内は痩せないって!ご飯少な目なら、肉、野菜は食べます。小腹が空いたらチーズ、甘酒、豆乳。たまにアイスやチョコ。これで8月から13キロ痩せました。無理なくできましたねえ。